5. bis 7. Juli 2013 Mystic Moving & Magic Cooking “ let the sunshine in your heart- Sonnengenuss für Körper, Herz und Seele“ – 3 Tage auf Hof Laig in Lienen
SOMMERSPEZIAL mit ANETT & AKAMPITA NANCY DUBOURG
Lust auf Sommer- Sonne – Sonnenschein a la Naturpower des schönen Münsterlandes?
Wir verbringen ein Wochenende gemeinsam auf dem Hof Laig in Lienen, bei Osnabrück.
Kochen und yogen zusammen sommerlich, fröhlich und ein bissel Hippierevival ist auch dabei 🙂
Was macht die Karotte mit der Chili und der Ziegenkäse der braven münsterländer Bergziege mit dem Seyuanpfeffer? Crazzy ayurveda Soulfood … Genuss – Leidenschaft – Kreativität und Wohlfühlmedizin … bei uns kannst du es lernen.
Yogisch gibt es … natürlich Surya Namaskar – den Sonnengruß als deinen Sunshine-Begleiter für den Sommer und Wood Prana Yoga … Naturpower aus good old germany. Lebe deine Einzigartigkeit als herrlich kühlende Buche, starke Eiche, ruhiger Ahorn, aktive Esche, genussvolle Kirsche, transformierende Ulme, ausgleichender Nussbaum oder leichter, luftiger Erle.
Schöner können Sommerferien nicht beginnen 🙂 … let the sunshine in your heart
Mit Anett und Akampita
Sunshine-Tagesablauf :
Licht und Sonne tanken, die Energie der Natur wahr- und aufnehmen, unser Herz öffnen für all die Geschenke die uns jeden Tag zufließen und das alles ganz in Ruhe, köstlich ausschweifend genießen … das steht auf dem Tagesplan
Was da Schönes auf dich wartet findest du hier:
Freitag
ab 15.00 Uhr Anreise
umschauen, entdecken, deinen Platz finden
16.00 bis 17.30 Uhr Yoga
der Körper darf ankommen, du kannst loslassen und übst dich ganz liebevoll im
entspannen
18.00 Uhr Abendessen am gedeckten Tisch
kennenlernen … die Menschen die dich dieses Wochenende begleiten,
das wohltuende ayurvedische Essen, die ayurvedische Kochfee Akampita und
die Leben-Lieben-Lachen-Yogini Anett
Samstag
7.15 Uhr Meditation
Stille entdecken
7.30 bis 9.00 Uhr Yoga
lerne mit Anett den Genusssonnengruß
9.15 Uhr Frühstück am gedeckten Tisch
Akampita zaubert uns ein Energiefrühstück
Pause bis 11.00 Uhr
11.00 Uhr ayurvedischer Kochkurs
wir erobern gemeinsam die Küche, inclusiv Aromatherapie aus dem Mörser
lerne Freude und Licht mit in dein Essen zu geben und in Achtsamkeit zu essen,
damit Körper, Geist und Seele genährt werden.
16.00 bis 17.45 Uhr Wood Prana Yoga
Yoga als Naturritual, kraftvoll-lebendig-mystisch
18.00 Uhr ayurvedisches Abenddinner
ab an den Herd Teil 2 🙂
Sonntag
8.00 Uhr Meditation
Stille und vielleicht schon das Gefühl von genährt sein ?
8.20 bis 9.50 Uhr Yoga
Sonnengruß, dein Lichtritual für den Tag
10.00 Uhr ayurvedischer Snack
Waffeln und hmmmmm … ayurvedischen Kaffee
ab 11.00 Uhr wir bereiten gemeinsam ein ayurvedisches Buffet zu
wir schöpfen noch einmal aus der Fülle der ayurvedischen Küche …
Gewürzkunde und Herstellung einer Gewürzmischung … als kleiner Zauber
für deine Küche zu Hause 🙂 … und … wir schlemmen ein letztes mal
gemeinsam in the sunshine, Gaumenfreuden und Herzöffner warten auf dich
ab 15.00 Uhr kleines Abschiedsritual
Anmeldung über Akampita Anmeldeformular auf www.veda-genuss.de
Seminarkosten: Yoga plus Kochkurs 310,00 Euro; incl. Lebensmittel (überwiegend aus biologischem Anbau) sowie Mappe mir ayurvedischen Grundlagen, Gewürzkunde und Rezepten, zuzüglich 80,00 Euro Übernachtung für 2 Nächte im Doppelzimmer, incl. Bettwäsche, Handtücher und Endreinigung