Eine besonders sanfte Yogaklasse speziell für Yogis mit körperlichen Einschränkungen.

Schenke dir liebevolle Aufmerksamkeit, du wirst sensibel mit deinem Körper, deinem Atem, spürst deinen Grenzen und lernst zu entspannen.

Wir praktizieren Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen), Energieübungen aus dem Kundaliniyoga und Chi Gong und Meditation. Das Yoga findet teilweise im Sitz auf dem Hocker und auch auf der Yogamatte statt.