Sonntag 21.1.2018 Viniyoga, das Yoga der Achtsamkeit und des Atemkörperweges

„Wenn wir Asanas richtig üben, darf Wachheit nicht zur Verspannung führen und Entspannung nicht zur Trägheit oder Schwere.“ aus dem Yoga Sutra von Patanjali

In diesem Workshop lernst du deinen Körper kennen, spürst deine Grenzen und Potenziale und erlebst deinen Atem als machtvolles Werkzeug. Der Atem trägt dich durch die langsam fließenden Bewegungen. Dein Körper öffnet sich und dein (LEBENS) Raum wird größer. Im Viniyoga werden die Bewegungen sehr langsam ausgeführt und die Asanas länger gehalten. Atembewegung, langsamer Körperflow und achtsames Nachspüren sind die Essenz des Viniyoga. Lasst uns voller SELFLOVE in das neue Jahr starten … das Jahr der Venus … dem Liebesplaneten 🙂

Wann:     Sonntag 21.1.2018

Wo:          Wellnessloft32 in Marsberg, obere Etage im Kaufhaus Henke

Uhrzeit:  11.00 – 14.30 Uhr

Kosten:   Loftcookies FREI, Loftyogis 3 Stempelfelder der 10-er Karte, Gäste 35,00 Euro

Anmeldung: Mail an yoganett@gmail.com oder Telefon 0160 96264082